茶自古以来就已经开始流传与世。其与中药一样是我国历史文化的一种传承。现今人们对茶的认识是否与古人有所不同呢？现在就带大家一起穿越古今，看看古人对茶保健的认识是如何的。

　　从各大书籍中不难找到，古人对茶叶保健的认识几乎不下百种。就取三点介绍介绍古人对茶主要保健功效有哪些？

　　古人对茶保健认识一：安神除烦恼。无论从唐代的陆羽中的茶经，还是宋朝苏轼中的东坡杂记，都有记载这茶能除烦这么一个功效作用。所以茶对古人来说是最好的静心养身的饮品。

　　古人对茶保健认识二：祛头痛清明目。茶有助于人们清肝明目，不管是现今医学还是古人，这点都是一致认可的。在很多茶书籍中，都有记载着茶与明目的关系。

　　古人对茶保健认识三：祛风解表。在古代最好的疗风药物便是——茶。本草纲目中就有这么一个记载，茶能发轻汗而肌骨清。